Тренировка недели 32
Оптимизация подходов к физическим упражнениям позволит вам получить максимальную выгоду от тренировок в этот период времени. Вместо повторения одних и тех же движений, разнообразие подходов и упражнений способствует лучшему развитию
Читайте далее